studio équilibre

Anathèle Zamor

Francophone, Anglophone

Depuis maintenant près de 12 ans, Anathèle est une passionnée de yoga. En 2018, elle a complété sa première certification de professeure de yoga. Elle a depuis effectué maintes formations supplémentaires, incluant celles pour le yoga puissance de style Baptiste, le yoga sur chaise, le yoga accessible, le yoga régénérateur et le yoga Yin.

Elle a trouvé dans le yoga non seulement une pratique qui promeut le bien-être au quotidien, mais également une merveilleuse communauté de personnes qui travaillent à l’unisson pour un monde meilleur. Le yoga est rapidement devenu pour Anathèle non seulement un mode de vie, mais aussi un moyen de se connecter avec soi, et avec les autres. Elle espère rendre cette pratique accessible et inspirante pour tous, car le partage du yoga lui tient à cœur.

Annick Levesque

Francophone

Annick est une enseignante de yoga et de méditation pleine conscience qui se spécialise dans les formes plus douces du Yoga. Après avoir passé plusieurs années à explorer et pratiquer divers styles de Yoga incluant le kundalini, la réflexologie, l’aromathérapie et l’ashtanga, en plus de son titre naturothérapeute, elle a obtenu sa certification de base en hatha yoga en 2009.

Pour elle, le yoga est une forme de cheminement personnel et spirituel qui nous amène à vivre en harmonie avec soi-même, la nature et l’univers. La pratique du yoga, en complément avec d’autres formes de thérapies naturelles et énergétiques, contribuent à rééquilibrer ces éléments et recentrer les aspects physique, mental, émotionnel et spirituel de notre bien-être.

Dans ses cours, Annick vous offre une pratique dans un atmosphère de détente et d’acceptation sans jugement.

Annie Devault

Francophone

Annie Devault est professeure titulaire au Département de travail social de l’Université du Québec en Outaouais. Elle possède un doctorat en psychologie communautaire de l’Université du Québec à Montréal (UQAM). Ses enseignements portent sur la prévention et la promotion du bien-être, sur le savoir-être des intervenants et l’intervention en contexte de négligence. Elle est certifiée comme professeur de yoga et de méditation par le programme Little Flower Yoga and Meditation for Children (NY). Elle a élaboré un programme de méditation pour enfants, les ateliers du Dre Zen, offert au Centre de pédiatrie sociale de Gatineau et dans les écoles. À titre de professeure en travail social, elle a élaboré un cours portant sur le savoir-être et ses liens avec la pleine conscience. Elle a reçu plusieurs formations sur la pleine conscience et participé à plus de dix retraites de méditation. Elle est membre du Groupe de recherche et d’intervention sur la présence attentive (GRIPA).

Stéphane Ippersiel

Francophone

En matière de yoga, Stéphane mise sur l’équilibre. Il s’efforce d’obtenir une combinaison « juste » de Yin et de Yang lors de l’enseignement du yoga – un équilibre qui change en fonction de l’énergie présente dans le studio. Il apporte une présence forte et sans hâte, un style d’enseignement de base solide et son sens de l’humour à chaque classe, créant un environnement bien encadré et accueillant pour les yogis.

En tant qu’enseignant, Stéphane préfère mettre l’accent sur les fondamentaux : un lien solide avec la terre, un alignement qui considère l’unicité de nos corps et une respiration détendue. Il fournit des instructions claires et directes et propose de nombreuses variantes pour chaque asana.

Stéphane est reconnaissant d’avoir été formé par des professeurs hautement qualifiés dans de nombreux styles, dont le Hatha Yoga, le Power Yoga, l’Anusara Yoga, l’Ashaya Yoga, le Forrest Yoga et le Yin Yoga. Le résultat de l’apprentissage de tant de styles différents est de comprendre que chaque yogi doit être approché différemment, et qu’en yoga, une taille unique ne convient pas à tous.