Préparez votre visite

Quoi apporter?

Pour les cours de Yoga comme de Pilates, chaud ou traditionnels, nous vous demandons de n’apporter dans le studio que les items qui seront nécessaires à votre pratique. Des casiers sont mis à votre disposition pour vos effets personnels, votre téléphones cellulaires, et pour vos sacs. Apportez votre cadenas svp!

Pour votre pratique, vous aurez obligatoirement besoin d’apporter votre propre tapis de Yoga, ou d’en louer un à la réception. Vous pourriez également avoir besoin de

  • votre bouteille d’eau
  • votre serviette à main
  • votre journal personnel
  • votre porte-bonheur si vous le souhaitez.

Le reste des accessoires comme les blocs de Yoga, les sangles, couvertures, traversin, etc, vous sont prêtés dans la salle du cours. La professeure vous indiquera au début du cours lesquels est-ce que vous aurez besoin pour sa pratique.

Nous vous demandons de ne pas apporter de thé ou de tasses dans les studios et nous vous recommandons de pratiquer nu-pieds, avec des vêtements souples.

Des douches sont mises à votre disposition dans les vestiaires, vous pouvez apporter le nécessaire pour vous rafraîchir.

Où nous trouver

Le stationnement de surface au coin des rues Atmosphères et Bruxelles est le plus près et est gratuit pour les premières 3 heures, malgré la présence de guérites.

Le studio Aura Yoga & Fitness est situé au deuxième étage du 35 Allée de Hambourg, dans le complexe Agora. Vous trouverez l’ascenseur avec notre affichage dans l’entrée cochère vitrée, près de notre logo rétro-éclairé. Les escaliers sont dans le même lobby, un peu plus près de la place publique.

Le stationnement de vélo se trouve devant Philémon Maison Optique, près du Parc Central.

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déf – Hatha fondation

L’apprentissage par excellence des bases du yoga Hatha, vous apprendrez les alignements primaires des postures classiques ainsi que la respiration synchronisée. Une fondation solide est un bon investissement pour vous assurer une pratique fluide et sécuritaire. Attendez-vous à certaines explications pour parfaire vos connaissances.

S’inscrire

Code d’éthique

Altruisme
Soyons respectueux en paroles, en actions et à l’écoute des autres membres.
Ambiance
Chuchotons dans le studio afin d’entretenir un atmosphère paisible.
Effets personnels
N’apportez que l’essentiel à votre pratique. Aucun appareil électronique, sac ni produit comestible n’est permis dans les studios.
État de santé
Informez votre professeur(e) si vous avez une condition de santé ou une blessure.
Code vestimentaire
Portez des vêtements souples qui couvrent bien, sans chapeaux.
Pratique responsable
Respectez vos limites dans toutes vos possibilités.
Fragrances
Évitons de nous parfumer ou d’utiliser des fragrances.

Voici ce dont vous avez besoin lors de votre pratique de Yoga chez Aura :

Votre tapis de yoga (location disponible)

Des vêtements confortables et légers

Une bouteille d’eau réutilisable

Un cadenas pour votre casier

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