FITNESS Aura gym à Gatineau
Là où le fitness devient votre quotidien
Aura Fitness est un tout nouveau centre sportif offrant de l’équipement de pointe et des programmes d’accompagnement complet. Situé dans le village urbain Agora, au cœur du Plateau de Gatineau, Aura Fitness offre une approche multidisciplinaire centrée sur la kinésiologie et au service de la santé préventive et curative.
Communauté
Soutien, responsabilité, motivation, conseils et ne pas être seul! Une communauté est indispensable pour vous aider à atteindre vos objectifs. Notre équipe vous pousse à travailler plus dur, courir plus vite et faire éclore en vous une motivation qui vous était jusque-là inconnue.
Motivation
Chaque individu a ses propres priorités et sa propre manière de les organiser. Les uns possèdent une motivation suffisante pour travailler dur à leurs objectifs. D’autres ont besoin d’une influence extérieure pour travailler et se motiver en vue d’un objectif précis et l’équipe d’Aura Fitness est là pour vous aider à le réaliser.
Résultats
En suivant nos programmes et nos conseils, vous pourrez mesurer rapidement vos résultats en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Pour ce faire, au départ vous devez bien évaluer le temps que vous êtes prêt à investir pour vos séances d’entraînement.
HORAIRE
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Kinésiologie
Bénéficiez de l’expertise de nos kinésiologues pour vous aider à atteindre vos objectifs de façon sécuritaire mais efficace. Que ce soit pour une gestion de poids, un but athlétique ou simplement pour bien vieillir, ces spécialistes du mouvement ont les outils pour que votre détermination se convertisse en résultats.
Chaque abonnement illimité chez Aura inclus une évaluation santé gratuitement fortement recommandée afin de vous permettre de vous entraîner dans un cadre très sécuritaire. Des reçus d’assurances peuvent être émis pour les services de kinésiologie.
Kinésithérapie
Spécialisé dans la musculosquelettique et la biomécanique, nos kinésithérapeutes sauront vous accompagner dans la gestion de vos douleurs. Approche basée sur une thérapie manuelle innovante et visant à rétablir un équilibre biomécanique, les kinésithérapeutes sont particulièrement efficaces avec les douleurs chroniques, l’arthrose ou encore les tendinopathies. C’est grâce à une participation active du patient dans sa réadaptation et des exercices spécifiques que vous reprendrez le contrôle sur votre corps.
Des reçus d’assurances peuvent être émis pour les traitements en kinésithérapie.
Haltérophilie (gym)
Atteignez vos objectifs de mise en forme chez Aura, dans notre studio de fitness fonctionnel. Que ce soit pour augmenter votre énergie, pour vous défouler après une grosse journée de travail, ou pour développer de saines habitudes de vie, vos ambitions seront soutenues chez Aura par nos installations cardio et musculaire en parfait état 7/7 jours. Entraînez-vous par vous-même ou consultez nos spécialistes kinésiologues pour vous construire un plan d’entraînement personnalisé.
Cours de groupe
Aura vous propose des cours de spinning, de fitness et de danse en groupe d’une durée variant entre 45 et 60 minutes, conçus pour maximiser vos entraînements sportifs, améliorer votre endurance, votre force physique et votre capacité cardiorespiratoire, tout en vous amusant! Notre horaire complet de cours de groupe offrent ainsi un exercice aérobique particulièrement exigeant qui sollicite un large groupe de muscles tout en ayant un faible impact sur les articulations et entraînant une grande dépense énergétique. Vous pourrez bouger en toute sécurité en suivant la guidance de nos professeurs expérimentés dans l’une de nos 4 salles de cours de groupe!
Yoga
Le Yoga Hatha est le Yoga des postures reliées à la respiration dirigée. Pratiqué depuis des décennies en Occident, il se compose de salutations au soleil diversifiées, de postures debout pour développer les ancrages et la stabilité, de postures au sol en souplesse et mobilité ainsi que les inversions et extensions pour revitaliser le corps dans tout son ensemble. La pratique régulière engendre une meilleure connaissance du corps humain dans toute sa physiologie et sa psychologie afin que l’Esprit se dévoile. Une pratique soigneuse dégage les entraves à une Vie saine et simple.