Bouger, Respirer, Connecter
Offrez-vous une soirée où le mouvement, l’énergie et la présence se rencontrent.
Le Moment Namasté débute à 18h par un entraînement de Pilates conçu pour renforcer le corps en profondeur. À travers des mouvements précis et accessibles à tous les niveaux, vous développerez votre force, améliorerez votre posture et activerez l’ensemble de votre musculature. Vous complèterez cette première partie avec la satisfaction d’avoir réellement travaillé.
Nous poursuivons ensuite à 19h avec un Yoga flow dynamique, où respiration et mouvement s’enchaînent naturellement. Toujours adapté à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec fluidité, à gagner en mobilité et à retrouver un équilibre entre force et souplesse.
Enfin, alors que le soleil descend à l’horizon, nous ralentissons le rythme pour terminer en savasana, bercés par le calme du moment. Quelques instants pour respirer, intégrer les bienfaits de ces deux pratiques et repartir ressourcé, le corps fort et l’esprit léger.
Bouger. Respirer. Connecter.
Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de vous, en pleine nature.
Yoga & Pilates pour tous
Offrez-vous une parenthèse de bien-être en plein air grâce à des séances de Pilates et de Yoga conçues pour tous les niveaux. Que vous souhaitiez découvrir la pratique, approfondir vos connaissances ou simplement profiter d’un moment spécial cet été, chaque cours est pensé pour être accessible, inspirant et adapté à votre rythme. Dans une atmosphère chaleureuse et accueillante, laissez-vous guider par les instructeurs qualifiés tout en profitant de la beauté de lieux extérieurs soigneusement sélectionnés. Une occasion unique de bouger, respirer et reconnecter à la nature.
Partenaires visionnaires
Aura Yoga & Fitness est extrêmement fier de rassembler les partenaires visionnaires, studios de yoga et de Pilates, spas, épiceries santé en santé et mieux-être en Outaouais pour faire naître un mouvement plus grand que chacun de nous : le Moment Namasté. Chaque semaine, le Moment Namasté parcourra l’Outaouais pour aller à la rencontre de ces partenaires visionnaires, pour vous faire découvrir les humain·es dans chacune de ces communautés près de chez vous. Embarquez dans le mouvement avec nous!
Quand une communauté se mobilise autour du mieux-être, les partenaires visionnaires se démarquent.
Je participe au prochain mercredi!
Gratuit et offert à tous
Le Moment Namasté est un événement entièrement gratuit, conçu pour rassembler toute la communauté de l’Outaouais. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous êtes les bienvenus.
Pour nous aider à vous accueillir dans les meilleures conditions et à participer aux concours pour gagner les généreux prix de présences de nos partenaires, nous vous invitons fortement à réserver votre place gratuitement.
Informations générales
Pour suivre toute l’information et les promotions en cours de route, abonnez-vous au groupe Facebook Moment Namasté ou à la page instagram des Moment Namasté!
Dates : Mercredis 8 juillet au 30 septembre 2026.
Horaire : Tous les mercredis, Pilates à 18h, Yoga à 19h.
Lieux : En Outaouais, voir tableau plus haut.
Prix : GRATUIT
Et s’il pleut?
Bonne nouvelle : les cours du Moment Namasté ont toujours lieu, beau temps, mauvais temps!
En cas de pluie, les cours seront déplacés à l’intérieur, au studio Aura Yoga & Fitness, situé au 35, allée de Hambourg, à l’Agora.
Nous vous informerons au moins 24 heures à l’avance. Le lien d’inscription pour les cours à l’intérieur sera alors partagé sur nos médias sociaux. Les places étant limitées, l’inscription sera obligatoire.
