le Yoga chaud
Le Yoga chaud se pratique de la même manière que le Yoga traditionnel, mais dans une salle à température tropicale.
La pratique du Yoga chaud demande un effort supplémentaire pour conserver un bon alignement dans le corps et du drishti (focus), étant donné les conditions thermales. En plus de vous faire travailler plus fort, la chaleur vous aide aussi à réchauffer les muscles en profondeur et ainsi aborder les postures dans une nouvelle amplitude. Pratiquer le Yoga chaud régulièrement vous fera gagner en mobilité et en flexibilité.
Notre salle chaude
Notre salle chaude a été construite spécialement et uniquement pour les cours chauds. Avec une température constante de 34 degrés celcius, nous pouvons contrôler tous les paramètres dont l’humidité, l’apport d’air frais, la température ambiante, le niveau du son et la luminosité. La température demeure donc la même du début à la fin du cours, puis l’air ambiant demeure frais et facile à respirer!
Équipement
Puisque la pratique du Yoga et Pilates chaud sont plus exigeantes et soutenues, il est très important de bien l’encadrer.
Nous mettons à votre disposition une multitude d’accessoires pour soutenir votre corps dans diverses postures ou progressions vers celles-ci. Sentez-vous bien à l’aise d’utiliser toutes nos accessoires disponibles dans notre salle chaude.
Horaire de Yoga chaud
Découvrez les cours de Yoga chaud qui répondront à vos besoins, que ce soit en puissance ou en douceur, dans notre vaste horaire hebdomadaire.