Votre première visite
Aura, le studio par excellence pour vous introduire au Yoga!
Tout d’abord, sachez que nos professeurs expérimentés portent une attention particulière à enseigner des variantes de mouvements qui permettent d’adapter la pratique au rythme de tout un chacun, en toute sécurité. Notre équipe des premières impressions est aussi formée pour répondre à toutes vos questions!
Il existe deux portes d’entrées chez Aura selon vos préférences: notre Introduction au Yoga offerte en Série technique et notre cours de Hatha Fondation. Veuillez prendre note que notre Forfait Bienvenue est un échantillon de l’offre régulière d’Aura, sans encadrement supplémentaire.
Série technique – Introduction au Yoga
Apprenez les bases du Yoga en groupe, une fois par semaine, sur une période de 5 semaines; postures de base, philosophie du Hatha, techniques de respiration, utilité de l’équipement de support, prévention des blessures et autres généralités. Après avoir complété cette Introduction au Yoga, vous serez à l’aise de rebondir d’un cours à l’autre dans notre horaire régulier de Yoga!
Même groupe, même heure, même professeur, même studio. Dans ce cours, votre place est réservée d’avance.
déf – Hatha fondation
L’apprentissage par excellence des bases du yoga Hatha, vous apprendrez les alignements primaires des postures classiques ainsi que la respiration synchronisée. Une fondation solide est un bon investissement pour vous assurer une pratique fluide et sécuritaire. Attendez-vous à certaines explications pour parfaire vos connaissances.
Code d’éthique
Voici ce dont vous avez besoin lors de votre pratique de Yoga chez Aura :
Votre tapis de yoga (location disponible)
Des vêtements confortables et légers
Une bouteille d’eau réutilisable
Un cadenas pour votre casier
